走っている人、よく見かけるけど･･･？

みなさん、走ってますか？　運動してますか？

近頃のランニングブームもあって市民ランナーは増加傾向にあり、いたるところでジョギングしている人を見かけます。でも注意深く見てみると、走っている人の多くはそれほどスレンダーでもないことに気がつくことでしょう。 続きを読む 痩せることを目的に運動するな →