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体が硬くてもヨガってできるの?

「私、からだが硬いので…」

ヨガに興味はあるけど最初の一歩を踏み出せないでいるという方と話をしていると、躊躇している理由として多くの方が「からだが硬いこと」を挙げられます。

ガチガチの私にヨガなんてできるわけがない。多くの方がそんなふうに思っていらっしゃるようです。 続きを読む 体が硬くてもヨガってできるの?